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作者:歐洲杯彩票app 更新時間:2019-12-20 14:58:55

患骨質疏松吃點葡萄_歐洲杯彩票app

中老年女性絕經后常出現腰酸背痛等骨質疏松的癥狀,這與體內雌激素水平降低有關,常吃葡萄可預防骨質疏松。研究表明,葡萄中含有一種白蒺藜蘆醇,當體內的雌激素缺乏時,白蒺藜蘆醇會表現出同雌激素相似的作用,可以促進鈣的吸收。白蒺藜蘆醇在葡萄皮中含量較高,而且顏色越深的葡萄其含量越高。絕經期后的中老年女性可每天食用200克深色葡萄,最好連皮一起吃,對改善骨質疏松具有明顯作用。

責編:葉曉東
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